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人经常性失眠是怎么引起的呢?由什么导致的呢?
发表时间 : 2020-03-20
内容分类 : 康复科普
浏览次数 : 119

  在我们周围以及现在社会这个大家庭中,总能不时地听到有人哀叹自己的睡眠不好,晚上总是迟迟不能入睡,甚至更厉害的有人在整夜都不能入睡,这就是失眠的现象了,事实上,很多人都期望自己能够一夜睡到亮,然而并非都如人愿。

  生活中能够引起失眠的原因有很多,人们一不小心就会陷入失眠的泥沼。失眠不仅让人得不到充足的休息,没有精力去完成自己的工作和学习,严重的还会导致头晕、心悸、血压升高等症状。

  失眠是由什么条件引起的

  一、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

  二、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

  三、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等。

  四、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等。

  五、安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难,睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

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