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病种百科
引起颈椎间盘突出的原因
发表时间 : 2020-04-16
内容分类 : 颈椎疾病-颈椎间盘突出
浏览次数 : 193

        大家常常听见腰椎间盘突出症,其实颈椎间盘突出也是骨科常见的脊柱疾病,它的发病仅次于腰椎间盘突出。

        主要是由于颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板,尤其是髓核,发生不同程度的退行性病变后,在外界因素的作用下,导致椎间盘纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内,从而造成相邻的组织,如脊神经根和脊髓受压,引起头痛、眩晕;心悸、胸闷;颈部酸胀、活动受限;肩背部疼痛、上肢麻木胀痛;步态失稳、四肢无力等症状和体征,严重时发生高位截瘫危及生命


        

        诱发颈椎间盘突出症的因素有哪些?


        1.颈部的劳损。

        长时间保持一种动作,颈部活动也不是特别多,就会造成颈部肌肉的劳损,椎间盘受到影响,进而导致颈椎间盘突出。


        2.姿势的不当。

        例如坐着的时候弯腰弓背,低头歪颈等等,这都会造成颈部肌肉和组织的劳损,长期积累的话,就会导致颈椎间盘突出。


        3.颈部受凉。

        晚上睡觉的时候被子盖不好,或者夏天直吹空调风扇、冬天外出不围围脖等等,都会造成颈部血液循环障碍,产生炎症,最终演变为颈椎间盘突出。


        

        颈椎间盘突出患者的日常调理


        1.保持正确的姿势。长期的姿势不良是引起颈部脊柱病的主要原因。包括枕头过高、过低、过硬,驼背,伏案书写,侧身歪斜的看书,趴在桌子上睡觉,用脖子夹电话等等。这些错误的姿势都可能使得颈椎位置发生异常变化或畸形。

        正确的坐姿双臀踏实均匀的坐在椅子上,上半身略后倾,腰背挺直,双下肢轻松平展,两脚平稳着地。一把好椅子可以帮助很多。对颈椎来说,受力最大的姿势是向前弯曲,所以尽量避免用电脑的时候低头看,改为仰头的话对颈椎来说较好。

        2.无论什么姿势都不要长时间保持,半个小时或一个小时应该活动下身体避免肌肉僵硬。

        3.避免颈部受凉,在空调房对着颈部直吹的话,颈部肌肉会僵硬,长久对身体不好。

        4.避免背过重的单肩包、过重的挂件。对女性来说避免穿不合身的内衣。

        5.通过平时增强锻炼强健颈部肌肉也是很好的预防方式,同时注意循序渐进避免外伤。

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