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高低肩怎么形成?它的危害原来这么大!

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2022-09-02 10:04:22 * 浏览: 5
    高低肩就是由于不正确的背包姿势,或者长期背单肩包导致人体两肩不一样高的现象。高低肩的实质是脊柱弯曲畸形。
    高低肩的形成:
    ①不良身体姿态所导致,比如:单肩背包、睡姿、长期玩电脑、打麻将、躺在床上看书等不正确体态,都会引起肌力失衡,导致高低肩。
    ②脊柱侧弯:导致侧弯凸侧的肩膀会变高。
    ③长短脚:由于此种原因造成的高低肩肉眼无法评估。
    ④骨盆倾斜、脊柱倾斜:当高低肩出现时,一般都会伴随上述的三个症状。即:较高一侧肌肉紧张,脊柱侧弯,长短腿以及骨盆倾斜。因此,无论哪一种原因都会引起其它的问题。
    ⑤生理性发育:可能是由于生理性发育造成,比如自身骨折、生长发育不对称,就会出现高低肩的情况。
    高低肩所带来的危害:
    ①颈肩疼痛:由于肩膀附近的肌肉过度紧张,或者脊柱侧弯导致进一步使颈椎侧弯,因此容易产生肩颈部位的慢性疼痛。
    ②慢性头痛:当颈肩部位的疼痛更加恶化时,很可能将疼痛蔓延至头部,甚至产生慢性头痛的病症,如果你正受到莫名头痛的困扰,极可能是因为长期高低肩所引起的。
    ③颈椎退化:长年的不良体态,使得颈椎所承受的负荷量过重,最后可能导致颈椎部位退化,甚至形成骨刺。
    ④腰痛,长短腿:高低肩造成了骨盆的位移,使腰部组织肌力不平衡,导致腰痛。骨盆移位也会使腿长发生变化,导致出现长短腿的症状。